Athlé Loisir 2 : condition physique et remise en forme - Athlétisme

Informations

Description

* LA REMISE EN FORME
Est une pratique idéale pour reprendre l'activité physique de manière douce, en sollicitant l'ensemble du corps. Elle est adaptée à tous les publics.
Exercices de renforcement musculaire qui vont solliciter en douceur le système cardio musculaire sans et avec du petit matériel.
C'est une pratique douce de tonification musculaire, de posture, de coordination, de procrioception et d'étirements.

Les bienfaits
Activité efficace pour améliorer :
- La dépense énergétique de base
- L'équilibre et la coordination
- La force et l'endurance musculaire
- La densité osseuse
Et affiner la silhouette.

*LA CONDITION PHYSIQUE
Activité dynamique axée sur la préparation physique généralisée utilisant la culture de l'athlétisme (courses - bondissements -renforcement musculaire avec /sans charges).
Dominante cardio musculaire dans les exercices.

Les bienfaits :
- Renforce l'ensemble des chaînes musculaires
- Augmente la dépense énergétique
- Améliore la tolérance à l'effort

CONDITIONS D'ANNULATION D'UNE SEANCE :
Météorologie défavorable.

Cotisations

Une cotisation annuelle est requise par Inovallee pour vous inscrire à une ou plusieurs activités. Elle sera automatiquement ajoutée à votre panier lors de votre première inscription et fera l’objet d’une régularisation tarifaire automatique lorsque vous aurez complété et activé votre compte

Nom Prix Dates Souscrite ?
Cotisation 2018/2019 27,00€ du 13/08/2018 au 30/06/2019 Non
Cotisation 2018/2019 hors inovallée 37,00€ du 13/08/2018 au 30/06/2019 Non
Carte
Infos pratiques
Encadrement :

Avec l'ASPTT
Activité strictement réservée aux salariés d'inovallée

Ouverture :

Mardi - 12h30-13h30 - condition physique
Mercredi - 12h30-13h30 - Remise en forme
Jeudi - 18h30 -19h30 - condition physique
Vendredi - 18h30 -19h30 - Remise en forme

Pas de cours pendant les vacances scolaires.

Proximité :

Stade ASPTT, 61 Chemin de la Carronnerie, 38700 LA TRONCHE (derrière Burger king et en face d'Athanor) en extérieur, au parc de l'île d' Amour et sur les berges de l'Isère.