Athlé Loisir 2 : condition physique et remise en forme - Athlétisme

Informations

Description

* LA REMISE EN FORME
Est une pratique idéale pour reprendre l'activité physique de manière douce, en sollicitant l'ensemble du corps. Elle est adaptée à tous les publics.
Exercices de renforcement musculaire qui vont solliciter en douceur le système cardio musculaire sans et avec du petit matériel.
C'est une pratique douce de tonification musculaire, de posture, de coordination, de procrioception et d'étirements.

Les bienfaits
- La dépense énergétique de base
- L'équilibre et la coordination
- La force et l'endurance musculaire
- La densité osseuse
Et affiner la silhouette.

*LA CONDITION PHYSIQUE
Activité dynamique axée sur la préparation physique généralisée utilisant la culture de l'athlétisme (courses - bondissements -renforcement musculaire avec /sans charges).
Dominante cardio musculaire dans les exercices.

Les bienfaits :
- Renforce l'ensemble des chaînes musculaires
- Augmente la dépense énergétique
- Améliore la tolérance à l'effort

CONDITIONS D'ANNULATION D'UNE SEANCE : Météorologie défavorable.

Cotisations

Inovallee requiert que vous ayez souscrit à un des éléments ci dessous pour pouvoir vous inscrire à une ou plusieurs activités. Il sera automatiquement ajouté à votre panier lors de votre première inscription.

Nom Prix Dates Souscrite ?
Carte privilèges 2019/2020 20,00€ du 26/08/2019 au 31/08/2020 Oui
Carte privilèges 2019/2020 hors inovallée 35,00€ du 26/08/2019 au 31/08/2020 Non
Carte
Infos pratiques
Encadrement :

Avec l'ASPTT
Activité strictement réservée aux salariés d'inovallée

Ouverture :

Date de début : 02/09/2019
Date de fin : 03/07/2020

Mardi - 12h30-13h30
Mercredi - 12h30-13h30
Jeudi - 18h30-19h30
Vendredi - 18h30-19h30

Pas de cours pendant les vacances scolaires.

Proximité :

Stade ASPTT, 61 Chemin de la Carronnerie, 38700 LA TRONCHE (derrière Burger king et en face d'Athanor) en extérieur, au parc de l'île d' Amour et sur les berges de l'Isère.