Athlé Loisir 3 : condition physique, remise en forme et marche nordique - Athlétisme

Informations

Description

*LA MARCHE NORDIQUE
La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature avec des bâtons spécifiques. Elle allie de manière idéale un travail d'endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l'ensemble du corps.

*LA REMISE EN FORME
La remise en forme est une pratique idéale pour reprendre l'activité physique de manière douce, en
sollicitant l'ensemble du corps. Elle est adaptée à tous les publics.
Exercices de renforcement musculaire qui vont solliciter en douceur le système cardia musculaire sans et avec du petit matériel.
C'est une pratique douce de tonification musculaire, de posture, de coordination, de proprioception et d'étirements.

*LA CONDITION PHYSIQUE
Activité dynamique axée sur la préparation physique généralisée utilisant la culture de l'athlétisme (courses - bondissements -renforcement musculaire avec /sans charges).
Dominante cardio musculaire dans les exercices.

CONDITIONS D'ANNULATION D'UNE SEANCE :
Météorologie défavorable.

Cotisations

Inovallee requiert que vous ayez souscrit à un des éléments ci dessous pour pouvoir vous inscrire à une ou plusieurs activités. Il sera automatiquement ajouté à votre panier lors de votre première inscription.

Nom Prix Dates Souscrite ?
Carte privilèges 2019/2020 20,00€ du 26/08/2019 au 31/08/2020 Oui
Carte privilèges 2019/2020 hors inovallée 35,00€ du 26/08/2019 au 31/08/2020 Non
Carte
Infos pratiques
Encadrement :

Avec l'ASPTT
Activité strictement réservée aux salariés d'inovallée

Ouverture :

Date de début : 02/09/2019
Date de fin : 03/07/2020

Lundi - 12h30-13h30 - Condition physique
Mardi - 18h30-20h - Marche Nordique
Mercredi - 12h30-13h30 - Remise en forme
Mercredi - 18h30-20h - Remise en forme "sportive"
Jeudi - 12h15-13h30  - Marche Nordique
Vendredi - 12h30-13h30 - Condition physique
Vendredi - 18h30-19h30 - Remise en forme

Pas de cours pendant les vacances scolaires.

Proximité :

Stade ASPTT, 61 Chemin de la Carronnerie, 38700 LA TRONCHE (derrière Burger king et en face d'Athanor) en extérieur, au parc de l'île d' Amour et sur les berges de l'Isère.